Meine Arbeit folgt dem systemischen Therapieansatz und beruht auf einem professionellen, wertschätzenden, respektvollen und nicht-diskriminierenden Zugang zu allen Menschen, die meine Unterstützung suchen. Dazu gehört auch, dass wir zu Beginn eines Prozesses gemeinsam entscheiden, welche Art von Zusammenarbeit für Sie passend ist.

Die konkreten Themen, mit denen Sie zu mir kommen, können dabei sehr unterschiedlich sein. Grundsätzlich lassen sich folgende Angebote unterschieden.

PSYCHOTHERAPIE

Im Rahmen einer Psychotherapie erfolgt die professionelle Behandlung psychischer Leiden, wie sie etwa von Ängsten, depressiven Gefühlen oder nach traumatischen Erlebnissen hervorgerufen werden können. Als approbierte systemische Psychotherapeutin basiert meine therapeutische Arbeit auf wissenschaftlich anerkannten und evidenzbasierten Methoden.

Durch meine langjährige Arbeit auf einer Station für Traumafolgestörungen, sowie verschiedener Zusatzausbildungen habe ich ausgeprägte Erfahrung mit traumatherapeutischen Behandlungen. Abhängig vom individuellen Fall und den jeweiligen Bedürfnissen arbeite ich dabei mit unterschiedlichen Methoden, wie etwa EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), PITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie) oder Elementen von IRRT (Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy).

Die Systemische Therapie (ST) wurde 2020 in Deutschland als viertes Richtlinienverfahren in den Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen aufgenommen. Unter bestimmten Voraussetzungen haben Sie dadurch auch bei einer Therapie in meiner Privatpraxis Anspruch auf Kostenerstattung.

Mehr Informationen zum Ablauf und den Kosten einer Psychotherapie in meiner Praxis finden Sie hier.

Generelle Informationen zum Thema Psychotherapie finden Sie in der Patientenbroschüre der Bundespsychotherapeutenkammer

BERATUNG UND COACHING

Eine Beratung ist eine Kurzzeitintervention, die darauf abzielt, Sie bei der Bewältigung einer akuten Herausforderung zu unterstützen. Hierfür sind manchmal schon wenige Stunden ausreichend. Mögliche Anlassfälle sind Veränderungen der Lebenssituation, bevorstehende Entscheidungen oder auch Konflikte.

Bei einem Coaching liegt der Fokus in der Regel auf konkreten Zielen. In unseren gemeinsamen Sitzungen erarbeite ich mit Ihnen Fähigkeiten und Strategien, diese Ziele zu verwirklichen.

PAARTHERAPIE

In der systemisch-integrativen Paartherapie wird eine Beziehung als ein aus verschiedenen Komponenten bestehendes System betrachtet. Je nach Anliegen können individuelle Erwartungen, Rollen, Erlebnisse sowie die Art der Kommunikation bzw. Interaktion Teil des therapeutischen Prozesses sein. Durch die Identifikation von Mustern und Dynamiken, die zu Problemen in der Beziehung führen, soll die Therapie dabei helfen, neue, gesündere Wege der Interaktion zu finden.

Eine Paartherapie hat generell das Ziel, die Entwicklung der Beziehung zu fördern und kann in ganz unterschiedlichen Lebensphasen und Situation in Anspruch genommen werden.

Basierend auf einer systemischen Grundhaltung möchte ich mit Ihnen Lösungen erarbeiten, ohne dabei den Sinn von (inneren) Konflikten und Symptomen außer Acht zu lassen. Als Systemiker*innen sind wir davon überzeugt, dass die Psyche (oder Seele) unserer Kllient*innen nicht "dumm" ist. Wir gehen davon aus, dass Gefühle, wie beispielsweise Ängste oder Niedergeschlagenheit, nicht einfach da sind, um Sie zu quälen. Vielmehr haben sie eine Bedeutung - sei es in Bezug auf Ihre Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. Gemeinsam können wir daran arbeiten, diese Bedeutung besser zu verstehen und neue Strategien zu entwickeln.

In der therapeutischen Arbeit versuche ich mit meinem Wissen, meinen Erfahrungen und verschiedener systemischer Methoden den Sinn auch unangenehmer psychischer Phänomene herauszuarbeiten. Dieser Prozess kann nur in Zusammenarbeit gelingen und es ist mir wichtig zu betonen, dass ich in diesen Fragen nicht „klüger“ bin, als meine Klient*innen. Zu Beginn einer Therapie stehen wir gewissermaßen gemeinsam vor einem Rätsel, dessen Lösung wir uns mit jeder Sitzung Stück für Stück annähern können.

Sobald Sie das Gefühl haben, etwas Nützliches verstanden zu haben, können wir gemeinsam nach neuen Lösungswegen und Handlungsmöglichkeiten suchen. Auch wenn diese neuen Wege viel weniger Opfer erfordern, als die alten, braucht es oft Mut und Überwindung, sie zu beschreiten. Aber wäre die Lösung einfach gewesen, hätten Sie sie bestimmt auch ohne Therapie gefunden.

In der persönlichen Zusammenarbeit lege ich Wert auf einen diskriminierungsarmen und diversitätssensitiven Umgang. Gerade in der Anfangsphase einer Therapie ist es für mich wichtig, mit Ihnen regelmäßig zu reflektieren, ob die Art der Zusammenarbeit, sowie meine Gedanken und Angebote für Sie hilfreich sind.